排卵障碍月经是什么样的

不排卵月经是指女性月经来潮，但并没有排卵出卵子。一般来讲，女性的周期是每28天一个周期，排卵时间在14天左右，如果女性出现了不排卵月经的情况，周期时间可能会出现变化，但很难预计。

这种情况常常是由于女性自身身体状态、生活环境等原因引起的。例如，女性可能处在一个压力巨大的状况下，周围环境变化大，饮食不规律，睡眠时间不足等情况下，容易引起内分泌失调，导致卵泡不能正常生长和成熟。

不排卵月经的症状比较明显，经期可能会非常短，也可能会长达七天以上。这种情况下，女性可能会感到比什么时候都累，头晕、头痛等不适感。

不排卵月经还有一些特殊情况，例如多囊卵巢综合症患者，可能长期出现不正常月经，周期不规律，经量不稳定，经期短或很长等现象，这些都与卵巢功能失调有关。另一种可能是更年期前、中和后期的女性，身体激素数量和比例的改变，容易发生月经量减少或流血期缩短等情况，但并不排除造成子宫内膜病变、子宫息肉、乳腺炎等慢性疾病的危险。

对于不排卵月经的女性，平时应该多注意休息，不要过度劳累，适当锻炼身体。饮食上较好少喝咖啡、茶和酒，避免辛辣食物和高热卡食品。更要配合保健品，例如益母草等中药，治疗多采用滋补、养生、理气等方法调整身体机能。

总之，如果女性发现自己出现了不排卵月经的症状，应该及时去医院进行检查和治疗。希望女性朋友能够多注意自己的身体健康，保持好的生活方式和饮食习惯，认真贯彻“预防为主”的理念。